Body Mass Index

De Body Mass Index, kortweg BMI, is een veel gehanteerde getal voor personen van 18 tot ongeveer 70 jaar.

De BMI geeft de verhouding tussen lengte en gewicht aan en een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht.

Voor volwassenen is sprake van overgewicht als de BMI groter is dan 25 en is er sprake van obesitas bij een BMI groter dan 30.

Zelf uw BMI berekenen?

Uw BMI berekent u als volgt:

  1. Neem uw lengte in meters, bijvoorbeeld 1,73 meter
  2. Neem hiervan het kwadraat: 1,73 x 1,73 = 2,9929
  3. Neem het gewicht in kilogram, bijvoorbeeld 68 kg
  4. Deel uw gewicht door het kwadraat van de lengt
  • 68 : 2,9929 = 22,7
  • Uw BMI is afgerond

Formule: gewicht in kilogram : lengte x lengte

 

Aan de hand van onderstaand tabel kunt u zien in welke categorie u valt.

BMI

Uitkomst

Advies

  
< 18,5 Ondergewicht U bent te licht voor uw lengte. Neem contact op met uw huisarts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar de diëtist om op gezond gewicht te komen.
18,5 – 24,9 Normaal gewicht Prima, zorg dat u dit gewicht behoudt (indien u niet meer in lengte groeit)
25 – 29,9 Overgewicht U bent te zwaar voor uw lengte. Probeer af te vallen
30 – 34,9 Obesitas I U bent veel te zwaar voor uw lengte. Neem contact op met uw huisarts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar de diëtist om af te vallen
35 – 39,9 Obesitas  II U bent veel te zwaar voor uw lengte. Neem contact op met uw huisarts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar de diëtist om af te vallen
>40 Obesitas III U bent veel te zwaar voor uw lengte. Neem contact op met uw huisarts. Hij of zij kan u doorverwijzen naar de diëtist om af te vallen